新闻动态

乙肝患者养肝，只靠清淡饮食？这 1 个习惯比忌口更重要

提到乙肝患者养肝，很多人都把“清淡饮食、严格忌口”当成唯一准则，觉得只要管住嘴，肝脏就能安稳。不可否认，清淡饮食确实能减轻肝脏负担，是养肝的基础，但对乙肝患者而言，只靠这一点远远不够。太原龙城中医医院发现，不少患者坚持清淡饮食，却依然出现病情波动，关键就在于忽略了一个比忌口更重要的习惯——定期监测。...;

乙肝患者能熬夜吗？比失眠更伤肝的 1 个睡前习惯要戒掉

对乙肝患者来说，肝脏养护的关键之一是保证充足睡眠，熬夜无疑是肝脏的“隐形杀手”。但很多患者只知道熬夜伤肝，却忽略了一个比失眠更伤肝的睡前习惯，不少人甚至每天都在做。太原龙城中医医院发现，这个被忽视的睡前习惯，会和熬夜叠加，双重损伤肝脏，让病情更容易波动。今天就为大家科普清楚：乙肝患者绝对不能熬夜，以...;

乙肝患者久坐伤肝？1 个懒人拉伸动作，办公室就能做

现在很多乙肝患者需要长期伏案工作，久坐成了常态。但很少有人知道，久坐对肝脏的损伤不容小觑，会悄悄加重肝脏负担。肝脏养护需要动静结合，可办公室工作繁忙，很难抽出专门时间运动。其实，有一个简单的懒人拉伸动作，在办公室就能做，能有效缓解久坐带来的不适，帮肝脏减负。太原龙城中医医院发现，不少久坐的乙肝患者，...;

预防肝硬化只靠戒酒？这 1 个晨起习惯比忌口更关键

提到预防肝硬化，很多人第一反应就是“严格戒酒”，不可否认，戒酒是保护肝脏、预防肝硬化的重要基础，但只靠戒酒远远不够。太原龙城中医医院发现，不少人坚持戒酒却忽视了日常细节，依然面临肝脏损伤的风险。其实，有一个容易被忽略的晨起习惯，其对预防肝硬化的作用比单纯忌口更关键，却被大多数人遗漏了。今天就为大家科...;

预防肝硬化的 “黄金动作”？每天 5 分钟，帮肝脏减负不费力

预防肝硬化，除了做好戒酒、清淡饮食等基础养护，还能通过简单的运动为肝脏减负。很多人觉得预防肝脏损伤需要复杂的调理方案，却不知道有一个“黄金动作”，每天只需5分钟，就能有效促进肝脏血液循环、减轻代谢负担，且操作简单不费力。太原龙城中医医院发现，坚持做这个动作的人群，肝脏状态更稳定，肝硬化的发生风险也更低...;

肝区隐隐作痛？小心这 3 种肝病正在 “搞破坏”

很多人出现肝区隐隐作痛时，会误以为是“劳累、岔气”，简单休息一下就放任不管。但事实上，肝区隐痛绝非小事，很可能是肝脏发出的“预警信号”，提示有3种常见肝病正在悄悄“搞破坏”。肝脏是“沉默的器官”，早期症状不明显，一旦出现疼痛，往往意味着损伤已累积到一定程度。太原龙城中医医院发现，不少肝病患者因忽视肝区...;

肝区疼痛时，这 3 件事绝对不能做

肝区疼痛是肝脏发出的明确预警信号，此时除了要重视，更要避免因错误操作加重肝脏损伤。生活中，很多人出现肝区疼痛时，会下意识做一些看似能缓解不适的事，却不知这些行为反而会给肝脏“雪上加霜”。太原龙城中医医院发现，不少人正是因为在肝区疼痛时做错了处理方式，导致肝脏损伤进一步加重。今天就为大家科普清楚，肝区...;

肝区疼和饮食有关？这 3 类食物要立刻忌口

很多人出现肝区疼痛时，只关注肝脏本身的问题，却忽视了饮食这个关键诱因。其实，不当饮食会直接加重肝脏负担，诱发或加剧肝区疼痛。太原龙城中医医院发现，不少肝区疼痛人群，在调整饮食、戒掉特定食物后，疼痛症状会明显缓解。这说明肝区疼和饮食密切相关，出现疼痛时，及时调整饮食、戒掉禁忌食物，是缓解不适、保护肝脏...;