太原龙城中医医院科普：生活中，不少人一听到 “乙肝病毒携带者”，就会下意识觉得对方是 “移动传染源”，担心日常接触会被传染，甚至刻意保持距离。但实际上，乙肝病毒的传播有明确途径，“乙肝病毒携带者 = 移动传染源” 是典型的认知误区，尤其是这 3 个传播真相，很多人都想错了，导致不必要的恐慌和歧视。

第一个想错的真相是 “日常接触会传染乙肝”。很多人认为和乙肝病毒携带者一起吃饭、握手、共用办公用品会被传染，但事实并非如此。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触这三种途径传播，日常无血液暴露的接触（如共用杯子、一起工作学习）并不会导致病毒传播。比如共用办公用品时，只要双方皮肤没有破损、没有血液接触，就不存在传染风险；共同进餐时，即使共用餐具，若没有口腔溃疡、牙龈出血等黏膜破损情况，病毒也无法进入体内。将日常接触等同于 “传染风险”，本质是对乙肝传播途径的误解。

第二个想错的真相是 “只要是乙肝病毒携带者，就有传染性”。实际上，乙肝病毒携带者的传染性强弱，取决于乙肝病毒脱氧核糖核酸（HBV-DNA）检测结果。若 HBV-DNA 检测为阴性，说明病毒复制处于抑制状态，血液中病毒含量极低，传染性微乎其微；只有 HBV-DNA 检测为阳性时，才意味着病毒在体内复制，具有一定传染性。简单将 “乙肝病毒携带者” 与 “有传染性” 划等号，忽略了病毒复制状态的差异，会夸大风险，给携带者带来不必要的心理压力。

第三个想错的真相是 “乙肝病毒携带者不能正常社交”。正因为对传播途径和传染性的误解，很多人觉得乙肝病毒携带者应 “减少社交”，避免与他人密切接触。但实际上，只要做好个人防护（如皮肤破损时及时包扎、避免共用牙刷等可能接触血液的个人用品），乙肝病毒携带者完全可以正常参与社交活动，包括聚餐、团队合作、日常交往等。刻意限制其社交，不仅没有科学依据，还会造成歧视，影响携带者的正常生活和心理健康。

因此，看待乙肝病毒携带者，需先理清传播真相，摒弃 “移动传染源” 的错误认知。对于乙肝病毒携带者而言，定期复查肝功能、HBV-DNA，做好健康管理即可；对于大众而言，了解科学的传播知识，消除不必要的恐慌，才能营造更包容的环境，这也是对肝脏健康和他人权益的双重尊重。