提到酒精性肝炎，很多人会下意识认为 “只有长期大量饮酒的‘酒鬼’才会得”，但实际上，酒精性肝炎并非 “酒鬼” 专属，两类 “少量饮酒者” 也可能中招。太原龙城中医医院的医生在临床中发现，这类患者往往因 “觉得自己喝得不多，不会有问题” 而忽视风险，最终确诊时已出现明显肝脏损伤。

第一类 “少量饮酒者” 是长期 “少量高频” 饮酒的人。他们每天饮酒量看似不多，比如每天只喝 1-2 两白酒、1 瓶啤酒，或几杯红酒，但饮酒频率极高，几乎每天都喝，且持续了数年甚至十几年。很多人觉得 “每天少喝点，活血又不伤肝”，却忽略了肝脏代谢酒精的 “累积负担”—— 即使单次饮酒量未超标，长期高频饮酒会让肝脏持续处于 “代谢酒精” 的状态，肝细胞得不到充分休息，损伤一点点累积，逐渐发展为酒精性脂肪肝，若仍不停止，就可能进一步恶化成酒精性肝炎。临床中曾遇到一位每天喝 1 两白酒的患者，坚持了 10 年，体检时发现肝功能异常，进一步检查确诊为酒精性肝炎，他坦言 “从没想过这么少的量也会伤肝”。

第二类 “少量饮酒者” 是本身肝脏基础不好的人。比如患有乙肝、丙肝等病毒性肝炎，或已存在脂肪肝的人群，他们的肝脏本就处于受损状态，代谢酒精的能力比健康人弱很多。对健康人来说，偶尔少量饮酒可能不会立即引发问题，但对肝脏基础不好的人而言，即使是 “偶尔喝 1 次、量不多”，也可能成为 “压垮肝脏的最后一根稻草”—— 酒精会加重原有肝脏损伤，刺激肝细胞炎症反应，加速病情进展，诱发酒精性肝炎。这类患者常存在 “偶尔喝一点没事” 的侥幸心理，却不知自身肝脏对酒精的耐受阈值已大幅降低，少量酒精也可能带来严重后果。

需要提醒的是，判断是否会得酒精性肝炎，不能只看 “单次饮酒量”，还要结合饮酒频率、饮酒时长及自身肝脏基础状况。无论是 “酒鬼” 还是 “少量饮酒者”，都应重视酒精对肝脏的伤害，尤其是肝脏基础不好的人群，最好做到滴酒不沾。若有饮酒习惯且担心肝脏健康，可通过正规医疗途径了解自身肝脏状况，避免因认知误区延误健康管理。