“不就是脂肪肝吗？大不了少吃点肉！” 在太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的超声科，拿着 “重度脂肪肝” 报告的长治白领小林，轻描淡写的态度让医生捏了把汗。他不知道，这种被轻视的 “富贵病”，正以比乙肝快 10 倍的速度啃噬肝脏。

35 岁的货车司机老周就是教训。三年前查出重度脂肪肝，仗着没症状照样顿顿红烧肉，今年体检竟被确诊为早期肝硬化。太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的医生指着他的肝弹性报告解释：“脂肪在肝里堆积到一定程度，会像沙子一样磨损肝细胞，5 年内进展为肝硬化的风险高达 25%。”

更可怕的是 “隐形恶化”。做电商的张女士每天久坐 12 小时，奶茶炸鸡当主食，明明才 28 岁，肝脏却像 50 岁的 “油浸海绵”。她总说 “减肥哪有赚钱急”，却不知肝细胞正在脂肪包裹下逐渐坏死，等出现乏力、腹胀时，往往已到不可逆阶段。

很多长治人不知道，重度脂肪肝的 “硬化” 过程藏着三个加速键：晚餐吃撑了睡（夜间脂肪代谢几乎停滞）、熬夜赶工（肝脏错过排毒黄金期）、喝酒解乏（酒精 + 脂肪 = 肝损伤放大器）。

太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）的专家提醒：“脂肪肝从可逆到硬化，可能只隔 3 年。” 建议体脂率超 25%、腹围超标者，每年做一次肝弹性成像，重度脂肪肝患者每半年复查一次。别让 “不疼不痒” 变成终身遗憾 —— 早干预，才能让肝脏重新 “呼吸”。