肝脏被称为“沉默的器官”，早期损伤时往往不会出现剧烈疼痛，仅会发出一些看似普通的“小信号”。很多人会把这些信号当成疲劳、肠胃不适等小毛病，从而忽视了肝脏的求救。太原龙城中医医院指出，当身体出现以下3个不起眼的信号时，一定要提高警惕，这很可能是肝脏功能受损的早期表现，及时关注才能避免肝损伤持续进展。

第一个信号：持续乏力，休息后也无法缓解。很多人会把乏力归咎于熬夜、劳累，但如果在保证充足睡眠后，依然感到全身疲软、懒得动，就可能与肝脏有关。太原龙城中医医院解释，肝脏是人体的“能量工厂”，负责将食物转化为身体所需的能量。当肝脏受损时，能量转化功能下降，身体得不到足够的能量供应，就会出现持续性的乏力感，这是肝脏发出的早期预警之一。

第二个信号：食欲差、腹胀，尤其厌油腻。不少人会把这种表现当成肠胃消化不良，但肝脏同样参与消化功能，负责分泌胆汁帮助脂肪消化。当肝脏功能异常时，胆汁分泌不足，就会出现食欲减退、吃一点就腹胀的情况，对油腻食物更是产生厌恶感。太原龙城中医医院补充，这种信号容易被误判为胃病，若长期按胃病调理无效，就需要警惕肝脏问题。

第三个信号：皮肤或眼白轻微发黄、皮肤瘙痒。这种轻微的发黄很容易被忽略，或被当成是“上火”导致的。其实这是胆红素代谢异常的表现，肝脏是胆红素代谢的核心器官，当肝脏受损时，胆红素无法正常排出，在体内堆积就会导致皮肤、眼白发黄，同时可能伴随皮肤瘙痒。太原龙城中医医院提醒，若身体出现这3个信号中的任意一个，且持续超过1-2周，建议及时检查肝功能和肝脏超声。日常要养成规律作息、严格戒酒、清淡饮食的习惯，主动减少肝脏负担，才能及时回应肝脏的求救，守护肝脏健康。