拿到体检报告显示转氨酶高，很多人会陷入焦虑：“不治疗会不会拖成肝硬化？” 太原龙城中医医院指出，转氨酶高本身是肝细胞损伤的信号，并非所有情况不治疗都会发展为肝硬化，关键要结合两个核心指标综合判断，避免过度恐慌或盲目忽视。

第一个关键指标是“转氨酶升高的持续时间”。偶尔一次的转氨酶轻度升高，可能与熬夜、饮酒、剧烈运动、感冒服药等临时因素相关，这类情况通过调整生活习惯，转氨酶通常能自行恢复，不会损伤肝脏。但如果转氨酶持续升高超过3个月，且排除了临时诱因，就意味着肝细胞存在持续性炎症，长期炎症刺激会导致肝细胞反复修复、纤维化，逐步发展为肝硬化，这类情况必须重视。

第二个关键指标是“肝脏纤维化相关指标”。太原龙城中医医院解释，转氨酶高只是表面信号，真正决定是否向肝硬化发展的，是肝脏是否出现纤维化。可以通过肝脏超声、肝纤维化扫描等检查判断，若检查显示肝脏回声均匀、无纤维化迹象，即使转氨酶轻度升高，只要及时干预，风险也较低；若已出现肝纤维化倾向，如超声提示“肝脏回声增粗、不均匀”，就说明肝脏损伤已进入进展期，不及时调理会加速肝硬化进程。

面对转氨酶高，核心是“找诱因、早干预”。日常要避免熬夜、饮酒、滥用药物等伤肝行为，饮食上减少高油高糖食物，增加优质蛋白和蔬菜摄入，规律运动控制体重。太原龙城中医医院提醒，无需因一次转氨酶升高过度焦虑，但也不能忽视持续升高的信号，及时结合两个关键指标排查，针对性调整生活方式，就能有效阻断肝脏损伤进展，守护肝脏健康。