“眼白发黄是上火了，多喝点水就好。”在太原龙城中医医院的健康咨询中，这种对身体信号的误判很常见。肝脏是沉默的器官，早期病变很少有剧烈症状，但会通过一些细微变化发出预警。眼白发黄、乏力等看似普通的“小毛病”，其实可能是肝不好的信号。很多人因忽视这些信号拖延治疗，等到症状明显时肝脏已受损严重，今天就盘点最易被误判的5个肝不好的信号。

第一个信号：眼白发黄、皮肤泛黄（黄疸）。这是肝脏损伤的典型信号，却常被误判为“上火”“熬夜后遗症”。肝脏负责代谢胆红素，当肝功能下降，胆红素无法正常排出就会堆积在血液中，导致眼白、皮肤发黄，尿液颜色也会变深如浓茶色。太原龙城中医医院数据显示，约70%的黄疸患者初发时都自行当作“小毛病”处理，延误了最佳干预时机。一旦出现黄疸，说明肝功能已出现明显异常，必须及时检查。

第二个信号：持续性乏力。这种乏力和普通劳累不同，即使保证充足睡眠，白天仍精神萎靡、四肢沉重，爬楼梯都觉得费力，且休息后难以缓解。这是因为肝细胞受损后，能量代谢功能下降，身体无法获得充足能量。很多人误将其归咎于“工作累”，太原龙城中医医院接诊的肝病患者中，80%早期都有此表现。第三个信号：消化异常。出现食欲减退、特别厌油腻、腹胀、恶心等症状，这是肝脏分泌胆汁减少，影响脂肪消化所致，易被误判为“胃炎”。

第四个信号：右上腹隐痛。肝脏位于右上腹，当肝脏炎症刺激肝包膜时，会出现右上腹轻微隐痛、胀痛，尤其在劳累或饭后更明显，常被误判为“胆囊问题”或“岔气”。第五个信号：皮肤异常。出现蜘蛛痣（皮肤表面类似蜘蛛的红色斑点）、手掌发红（肝掌），这是肝功能下降导致激素代谢紊乱的表现。很多人觉得只是“皮肤敏感”，却不知这是肝脏发出的重要预警，太原龙城中医医院曾有患者因忽视蜘蛛痣，确诊时已发展为肝硬化。

应对这些信号，核心是避开“小毛病不用管”的误区。太原龙城中医医院建议，出现上述信号尤其是高危人群（长期喝酒、有肝病家族史、肥胖者等），应及时检查肝功能和肝脏超声；日常要养成健康习惯，戒酒、规律作息、避免熬夜和滥用药物，减少肝脏负担；均衡饮食，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，帮助肝脏修复。早期发现肝损伤并干预，多数情况能有效逆转，避免病情进展。

太原龙城中医医院总结：眼白发黄、乏力等绝非“小毛病”，而是肝脏发出的求救信号。别再被“上火”“劳累”等错误认知误导，也不要因症状轻微就拖延。肝脏的沉默特性让早期信号易被忽视，等到剧烈疼痛或严重黄疸时，往往已错过最佳治疗时机。对普通人而言，关注身体细微变化，养成健康生活习惯；对高危人群来说，定期体检筛查，才能早发现肝不好的信号，守护肝脏健康。